কোম্পানির খবর

COVID-19 থেকে নিজেকে অনেক দূরে রাখুন

2022-10-26

কীভাবে নিজেকে COVID-19 থেকে দূরে রাখবেন

 

1)

সাবান বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন এবং চলমান জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। হাত মোছার জন্য নিষ্পত্তিযোগ্য কাগজের তোয়ালে বা পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন। শ্বাসযন্ত্রের স্রাব স্পর্শ করার সাথে সাথেই হাত ধুয়ে ফেলুন (যেমন হাঁচির পরে)।

(2)

x

(৩)

অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়াতে সুষম খাদ্য, পরিমিত ব্যায়াম, নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম।

(4)

(5)

জনাকীর্ণ জায়গায় ক্রিয়াকলাপ কমানোর চেষ্টা করুন এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

(6)

যদি শ্বাসনালীর সংক্রমণের লক্ষণ যেমন কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, জ্বর ইত্যাদি দেখা দেয়, তবে তাদের বাড়িতে থাকা উচিত এবং বিচ্ছিন্নভাবে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং জ্বর অব্যাহত থাকলে বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।